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T-LIFE

暮らしと住まいについてのブログ。

食と健康

ダイエットと食の話

おはようございます! 今朝は少しゆっくりな私です。 昨日少しだけ触れた、「食とダイエットの話」。 痩せたいんだよねーと言っている人が、分かっているけど目を背けているのは、「食べるから太る」ということ。 「言われなくてもそんなことわかっている!…

少食のススメ

おはようございます! 今朝は二日間の断食を空けて、嗅覚が敏感になっている私です。 短期のファスティングをするのは、大学時代と、一人暮らし時代と合わせて3回目。 日を追うごとに、味覚と嗅覚が敏感になっていくが何となく面白く、また、終わった後は身…